レディースサッカー教室 2016年8月の活動について

この日差しの中、女性の皆さまを屋外で活動させるのはとてもとても心苦しく。

したがって今月はお休みします。

今月はサッカーから少し離れて、コアトレやヨガなど普段のサッカーでは鍛えない筋肉を刺激するのも良いかもしれません。

子供もそうですが、同じ運動だけをやっても筋肉や神経の発達には限界がありますよ～。